Intellect

Εάν νιώθετε λιγότερο κίνητρο, ψυχικά εξαντλημένοι ή θέλετε να είστε πιο παραγωγικοί, έχετε έρθει στο σωστό μέρος.

Το Intellect είναι μια κορυφαία σύγχρονη λύση ψυχικής υγείας για όλους. Δημιουργήστε υγιεινές συνήθειες και ενισχύστε τη διάθεσή σας με την εφαρμογή γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας για τον εαυτό μας. Κλινικά επικυρωμένο από ψυχολόγους και ειδικούς στη συμπεριφορά, το περιεχόμενο μας σε μέγεθος μπουκιάς και οι καθημερινές ασκήσεις είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να δημιουργήσουμε έναν καλύτερο εαυτό.

Συνδυάστε αβίαστα με έναν διαδικτυακό θεραπευτή για να ξεκινήσετε ένα καθοδηγούμενο ταξίδι προς ένα υγιές μυαλό (διαθέσιμο μόνο σε επιλεγμένες αγορές από την 1η Απριλίου 2022). Γίνετε μέλος της κοινότητάς μας των 3 εκατομμυρίων χρηστών και συνεχίστε με την εγγραφή σας σήμερα!

Χαρακτηριστικά

Μία από τις καλύτερες εφαρμογές της Google για το 2020, το Intellect εξυπηρετεί χρήστες σε περισσότερες από 50 χώρες παγκοσμίως. Το Intellect δεν είναι απλώς η μέση εφαρμογή σας για θεραπεία εν κινήσει. Η εφαρμογή διαθέτει μια σειρά από αυτοκαθοδηγούμενα προγράμματα γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας (cbt) για να βοηθήσει τους χρήστες να πλοηγηθούν στις καθημερινές προκλήσεις όπως η αναβλητικότητα, η διαχείριση του άγχους και τα ζητήματα σχέσεων.

Για εταιρικούς χρήστες καθώς και για καταναλωτές σε επιλεγμένες αγορές, η εφαρμογή προσφέρει επίσης ένα σύστημα αντιστοίχισης για την εύρεση θεραπευτή ή προπονητή υγείας συμπεριφοράς, ειδικά πιστοποιημένο από την Intellect, για να καλύψει τις μοναδικές σας ανάγκες.

Αυτή η all-in-one εφαρμογή ψυχικής υγείας περιλαμβάνει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

Διαδρομές μάθησης

Σχεδιασμένοι για να είναι εύκολα προσβάσιμοι και απλοί στην παρακολούθηση, οι μαθησιακές μας διαδρομές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε ζητήματα όπως η διαχείριση των συναισθημάτων σας, ο κακός ύπνος και το άγχος. Αυτές οι μίνι συνεδρίες ανεβαίνουν για να αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεστε και αντιμετωπίζετε τα προβλήματα. Ξεκλειδώστε ειδικές εργασίες στην πορεία και διασκεδάστε όσο αλλάζετε τις συνήθειές σας!

Παρακολούθηση διάθεσης

Γνωρίζατε ότι τα συναισθήματα είναι σαν τα παγόβουνα; Υπάρχουν πολλά κάτω από την επιφάνεια. Για να κατανοήσετε πραγματικά καλύτερα τον εαυτό σας, το πρόγραμμα παρακολούθησης διάθεσης θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις αιτίες και να προτείνετε εξατομικευμένους τρόπους αντιμετώπισης, όπως να κάνετε μια συγκεκριμένη διαδρομή μάθησης, μια σύντομη συνεδρία διάσωσης ή να σημειώσετε τις σκέψεις σας στο διαδικτυακό μας περιοδικό.

Συνεδρίες διάσωσης

Είχατε μια δύσκολη μέρα; Αυτές οι συνεδρίες προσφέρουν γρήγορη υποστήριξη σε μέγεθος μπουκιάς για να αντιμετωπίσετε συντριπτικά συναισθήματα, όπως νευρικότητα, κακό ύπνο, θυμό και άλλα αγχωτικά συναισθήματα.

Καθοδηγούμενα Περιοδικά

Αποκτήστε πρόσβαση σε ένα ασφαλές μέρος για να καταγράψετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Τα ημερολόγιά μας παρέχουν εύκολη καθοδήγηση σχετικά με διάφορα αποτελέσματα, όπως η απόκτηση σαφήνειας σχετικά με προβλήματα που αντιμετωπίζετε, αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να εκφράσετε ευγνωμοσύνη, καθώς και ανοιχτά ημερολόγια.

Personal Coaching & Therapy

Διώξτε το άγχος της καλλιέργειας νέων συνηθειών συνεργαζόμενοι με τους προπονητές συμπεριφορικής υγείας της Intellect. Όλοι οι προπονητές μας περνούν από μια αυστηρή διαδικασία πιστοποίησης για να αποκτήσουν «πιστοποίηση Intellect». Με μια μεγάλη ποικιλία υποβάθρων, εξειδικεύσεων και γλωσσών, είναι εύκολο να βρείτε ένα που να σχετίζεται με εσάς! Καλέστε και συνομιλήστε με τον προπονητή σας την κατάλληλη στιγμή για εσάς και αποκομίστε τα οφέλη της καθοδήγησης ή της θεραπείας χωρίς την ταλαιπωρία να προγραμματίσετε μια προσωπική συνεδρία.

Διατίθεται μόνο σε ορισμένους εταιρικούς χρήστες και καταναλωτές σε επιλεγμένες αγορές

Χαρακτηριστικά μπόνους:

Ολοκληρώστε μια Συνεδρία της ημέρας για να ανακαλύψετε νέο και σχετικό περιεχόμενο

Παρακολουθήστε εύκολα τις σειρές και τα σήματα προσωπικής χρήσης σας

Θέστε στόχους ζωής και παρακολουθήστε τι έχετε επιτύχει

Η αυτοβελτίωση δεν ήταν ποτέ ευκολότερη. Απλώς κατεβάστε την εφαρμογή Intellect και δημιουργήστε έναν καλύτερο εαυτό σας σήμερα!